Baru-baru ni saya pulun mengganti puasa yang tertinggal pada tahun lepas dan telah berlaku satu kejutan pada saya. Memang sangat tak sangka!!!
Alhamdulillah, selepas bersalin tahun lepas..seluar jeans saya sendat je bila dipakai. Tapi selepas pulun mengganti puasa baru-baru ni seluar jeans tersebut dah jadi longgar!!!
Hahahahah...seronok sangat!! Mungkin ada yang kata saya kurus sebab berpuasa, kan? Tapi..ada juga kes dimana walaupun berpuasa tapi badan macam tu juga. Dah le berat tak turun, bentuk badan pun maintain juga macam tu. Nak tahu apa yang saya amalkan masa berpuasa tu? Jom saya kongsikan.
Hahahahah...seronok sangat!! Mungkin ada yang kata saya kurus sebab berpuasa, kan? Tapi..ada juga kes dimana walaupun berpuasa tapi badan macam tu juga. Dah le berat tak turun, bentuk badan pun maintain juga macam tu. Nak tahu apa yang saya amalkan masa berpuasa tu? Jom saya kongsikan.
Waktu bersahur saya cuma bancuh milo+esp+cinch dan makan 2 atau 3 biji kurma serta 1 atau 2 keping roti. Lepas tu saya telan vita-lea dan vita c sebiji je setiap satu. Selalunya kalau puasa confirm masing-masing letih tak bermaya, betul tak? Tapi saya tak rasa macam tu pun...memang berkesan vitamin-vitamin yang saya makan tu. Balik je dari kerja, saya mesti menyusukan anak saya dulu. Bayangkanlah, kita berpuasa dah tentu tak makan di siang hari, kan? Tapi susu badan alhamdulillah masih banyak. Kenyanglah juga anak saya disusukan.
Waktu berbuka saya dahulukan dengan 2 atau 3 biji kurma, air masak dan makan nasi. MESTI nak makan nasi. Tapi tak lalu sangat nak makan banyak-banyak. Selalunya saya lebih suka minum air kosong dalam kuantiti yang banyak. Iyelah, siang kita dah berpuasa dan badan dah kekurangan air, betul tak? Lepas berbuka puasa saya telan omega, lecithin dan alfalfa. Sebelum tidur kalau lapar saya bancuh oats dan telan 4 biji ostematrix. Tak lupa juga, sebelum tidur atau sambil-sambil menonton televisyen saya buat senaman-senaman ringan terutamanya senaman untuk kempiskan perut.
Paling saya suka buat ialah bicycle crunch. Pendek kata, tiada alasan untuk tidak bersenam, kan? Bukannya susah...sambil-sambil baring boleh je buat dengan anak-anak. Nak lagi bagus, ajak je suami buat sekali. Perut kita kempis, perut suami pun kempis..kan?
Paling saya suka buat ialah bicycle crunch. Pendek kata, tiada alasan untuk tidak bersenam, kan? Bukannya susah...sambil-sambil baring boleh je buat dengan anak-anak. Nak lagi bagus, ajak je suami buat sekali. Perut kita kempis, perut suami pun kempis..kan?
 |
| ~ Tepuk dada, tanya selera ~ |
Bila saya pakai semula jeans yang sendat tu, memang saya sangat tak sangka sebab terasa longgar sangat-sangat! Mungkin orang akan kata semua tu ayat untuk melariskan jualan produk shaklee..tapi memang bukan niat saya begitu. Yang saya tahu, cinch shake memang khasiatnya adalah untuk INCH LOSS PLAN.
Saya lebih suka menggunakan testimoni diri saya sendiri untuk dikongsikan dengan orang ramai. Barulah kita yakin. Nak tahu apa khasiat ESP? Boleh je jenguk DISINI. Cinch Shake ni ada tiga perisa iaitu cafe latte, coklat dan vanilla. Cinch Shake ni bukan untuk kaum wanita sahaja tau. Kaum lelaki pun boleh juga.
Saya lebih suka menggunakan testimoni diri saya sendiri untuk dikongsikan dengan orang ramai. Barulah kita yakin. Nak tahu apa khasiat ESP? Boleh je jenguk DISINI. Cinch Shake ni ada tiga perisa iaitu cafe latte, coklat dan vanilla. Cinch Shake ni bukan untuk kaum wanita sahaja tau. Kaum lelaki pun boleh juga.
Tahukah anda?
Setiap kali kita minum Cinch Shake ni apa yang kita akan dapat?
- 24 gram protein
- 24 jenis vitamin & mineral penting
- 6 gram serat larut
* Dicadangkan diambil bersama 1 sudu ESP
Kenapa??
Kerana protein digunakan untuk membina otot & ototlah yang akan menaikkan kadar metabolisma kita serta membakar kalori.
Untuk pengetahuan semua, makanan yang kaya dengan protein juga boleh menahan kelaparan. Jadi, ia akan membantu kita mengurangkan pengambilan makanan diantara waktu makan.
Tambahan lagi, Cinch Shake ini turut diperkasakan dengan Leucine (nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh badan kita).
Faedah Utama:-
- Rendah Indeks Glisemik - 22; sesuai untuk penghidap kencing manis dan mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
- 24 gram protein bagi setiap hidangan untuk membantu kita merasa kenyang
- Tinggi kandungan serat - 6 gram serat setiap hidangan
- Penggunaan soya bebas GMO
- Tiada perasa, pewarna atau pemanis tiruan
Ujian Klinikal Keatas Formula Leucine
Di dalam percubaan awal, saintis Shaklee menguji formula proprietari yang dipertingkatkan dengan leucine. (Leucine merupakan otot yang membina asid amino yang terdapat di dalam protein tertentu).
Program ini yang dipertingkatkan pemakanan leucine telah menunjukkan ianya dapat mengekalkan 100% jisim otot tanpa lemak (lean muscle mass).
Mereka yang menjalani program ini telah kehilangan lemak, berat, inci dan pada masa yang sama telah mengekalkan otot mereka.
Program ini yang dipertingkatkan pemakanan leucine telah menunjukkan ianya dapat mengekalkan 100% jisim otot tanpa lemak (lean muscle mass).
Mereka yang menjalani program ini telah kehilangan lemak, berat, inci dan pada masa yang sama telah mengekalkan otot mereka.
* Jom jadi ahli Shaklee dengan saya. Saya akan bantu anda untuk sama-sama berjaya dengan saya *
HUBUNGI SAYA UNTUK MAKLUMAT LANJUT ATAU PEMBELIAN
Tiada ulasan:
Catat Ulasan